La dépendance au porno sur Internet

Aide avec la dépendance au porno sur internet

Route vers le rétablissement

Une surexposition constante à la pornographie sur Internet peut réduire la matière grise dans des parties clés du cerveau. Cela endommage à la fois sa structure et sa fonction. Les changements peuvent se manifester de plusieurs manières:

  • comme engourdissement émotionnel
  • un manque de motivation
  • morphing des goûts sexuels
  • manque d'intérêt chez les vrais partenaires
  • faible libido
  • pas de satisfaction sexuelle
  • isolation sociale
  • brouillard cérébral
  • anxiété sociale
  • fétiches sexuels inhabituels
  • un désir de jouer des scripts porno
  • idéation suicidaire
  • dysfonctionnement érectile et dans certains cas
  • escalade en matériel illégal.

La plupart des gens conviendraient que ce sont des effets désagréables, indésirables et même dangereux. Cependant, vous n'êtes pas brisé, il y a un chemin de retour vers la récupération.

Communautés en ligne

Voici quelques bons forums de récupération et d'assistance en ligne spécifiques à la pornographie sur Internet. Ils sont tous basés aux Etats-Unis ou en Australie. Les trois premiers ont des communautés en ligne. Ceux-ci offrent l'aide d'autres membres de la communauté 24 heures par jour. Ils ont beaucoup de membres du Royaume-Uni.

Reboot Nation
  • Reboot Nation aide les gens à «redémarrer» leur cerveau avec des encouragements et de l'éducation. Le redémarrage est un repos complet de la stimulation sexuelle artificielle (c'est-à-dire la pornographie). Reboot Nation a été fondé par l'activiste américain Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Ils forment une communauté de personnes qui ont découvert les effets négatifs de la pornographie. Si vous ou vos proches êtes aux prises avec une dépendance au porno et / ou des dysfonctions sexuelles induites par le porno, cet endroit est pour vous. Sur ce site, vous trouverez de nombreuses ressources et informations pour vous fournir les outils nécessaires pour commencer la récupération aujourd'hui. Vous prendrez également davantage conscience des dommages potentiels causés par la pornographie sur Internet. Reboot Nation exécute également une YouTube chaîne de télévision.
NoFap
  • rebootnationNoFap est la plus grande communauté d'entraide de langue anglaise. Il présente des défis dans lesquels les participants s'abstiennent de la pornographie et de la masturbation pour se remettre de la dépendance à la pornographie et des comportements sexuels compulsifs. 90 days est la règle d'or. NoFap soutient toutes les victimes de la pornographie. Que vous soyez toxicomane pour la pornographie ou que vous ayez simplement besoin de soutien en tant que partenaire, parent ou proche de quelqu'un aux prises avec de la pornographie, le NoFap récupérationla communauté est là pour vous soutenir.
  • Reddit NoFap est une autre version de NoFap sur le reddit / r / forum.
Autres ressources en ligne
Étape 12 et récupération SMART basées sur la communauté
  • Sexe Addicts Anonymous (SAA) propose des groupes de soutien par les pairs pour les personnes ayant une dépendance sexuelle suivant les principes en 12 étapes. Les réunions sont gratuites et organisées dans tout le Royaume-Uni.
  • Sex and Love Addicts Anonymes (SLAA) offre des groupes de soutien par les pairs pour les personnes ayant une dépendance sexuelle et / ou amoureuse selon les principes de l'étape 12. Les réunions sont gratuites et organisées partout au Royaume-Uni.
  • QU'EST-CE est un programme de récupération 12-step pour les hommes et les femmes dont la vie a été affectée par un comportement sexuel compulsif. Les réunions sont gratuites et organisées partout au Royaume-Uni.
  • Récupération SMART - Formation sur l'autogestion et la récupération. Les services en ligne de UK SMART Recovery comprennent une plate-forme de réseautage social, un site de formation et un système de chat.
Sources en ligne
  • CEOP est la commande Exploitation des enfants et protection en ligne. Géré par la police, il s’agit d’un site britannique. CEOP fournit une assistance pour les événements en ligne qui vous ont inquiété ou rendu dangereux.
  • La Arrêter maintenant! charité qui fait partie de la Fondation Lucy Faithfull, les deux organismes de bienfaisance anti-maltraitance des enfants, fournissent une aide aux hommes (femmes aussi) qui utilisent du matériel de maltraitance d'enfants et / ou ont des sentiments sexuels envers les enfants (voir ci-dessous).
  • Le NSPCC opère Childline qui est un service pour aider les jeunes avec toutes sortes de problèmes. Il possède de bonnes ressources sur les activités sexuelles en ligne et la pornographie.
  • Le projet Naked Truth est basé à Manchester et propose une aide dans une perspective chrétienne.
Logiciel * pour contrôler l'accès à la pornographie

Les filtres peuvent aider à gérer l'utilisation de la pornographie, mais ils peuvent toujours être contournés. Nous les voyons comme une aide utile, mais un toxicomane qui veut utiliser trouvera un moyen de les contourner. Cela implique principalement d'utiliser le téléphone ou la tablette non filtré de quelqu'un d'autre.

* Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses options logicielles disponibles. Les lister ici ne constitue pas un aval de la part de The Reward Foundation. Prenez le temps de rechercher les filtres et les applications de surveillance qui répondent le mieux à vos besoins.

Livres recommandés
  • Votre cerveau sur le porno: pornographie sur Internet et la science émergente de la toxicomanie par Gary Wilson, Commonwealth Publishing. Disponible en imprimer, en tant que livre audio et e-book sur kindle(Version audio disponible pour gratuit si vous vous inscrivez à Audible pour un mois d'essai gratuit.)
  • Wack: accro au porno sur Internet par Noah B. E, Church. Disponible gratuitement en format PDF si vous vous inscrivez ici. Noah Church écrit par expérience, ayant lui-même été accro à la pornographie sur Internet.
  • The Porn Trap: Le guide essentiel pour surmonter les problèmes causés par la pornographie par Wendy Maltz et Larry Maltz.
  • Dépendance sexuelle: le point de vue du partenaire par Paula Hall, une thérapeute britannique de premier plan.
Professionnels de la santé

Les médecins ;: Les hommes sur les sites Web de récupération ont déclaré que les médecins ne sont souvent pas conscients de l'impact de l'utilisation de la pornographie. En conséquence, ils prescrivent du Viagra ou autre pour traiter les problèmes érectiles. Le Viagra fonctionne «sous la ceinture» pour aider le sang à circuler vers le pénis. Le problème est que la dysfonction érectile induite par la pornographie est un problème de mauvaise signalisation nerveuse entre le cerveau et les organes génitaux. En conséquence, le Viagra et les pilules similaires ne fonctionnent souvent pas ou cessent de fonctionner assez rapidement, ce qui rend les hommes encore plus anxieux. Pour plus d'informations sur la façon dont la dysfonction érectile se produit, consultez ce présentation. Voici une vidéo de 11 minutes entretien avec un urologue.

Si vous êtes un professionnel de la santé et que vous souhaitez suivre une formation en DPC dans ce domaine, consultez notre gamme de produits. ateliers. Ils sont accrédités par le Royal College of General Practitioners.

Sexothérapeutes

En Écosse, les délais de référence des médecins généralistes vers les centres de santé sexuelle se situent autour de 9-12 mois. Les cliniques de santé sexuelle signalent généralement les cas présumés de dépendance à la pornographie à un thérapeute en pratique privée. Si vous ne parvenez pas à quitter la pornographie via les services en ligne gratuits, il existe d'autres options. Vous pouvez avoir des problèmes sous-jacents ou avoir besoin d’assistance pour quitter un sexothérapeute formée.  Un bon sexothérapeute devrait comprendre les troubles liés à la pornographie et la dépendance au sexe. Contactez l'une des organisations faîtières du Royaume-Uni:

Infraction sexuelle

La dépendance au porno peut s'intensifier. Si vous avez été accusé d'une infraction sexuelle, vous aurez besoin d'une aide professionnelle. Demandez immédiatement l'aide d'un sexologue qualifié. Vous aurez également besoin d'un bon avocat.

Si vous êtes en Ecosse, nous vous recommandons de contacter le service gratuit Arrêter maintenant!. Stop it Now est une association caritative de protection de l'enfance. Ils croient que la clé de la prévention des abus sexuels est la sensibilisation des parents et des membres de la communauté. C'est une partie de la Fondation Lucy Faithfull qui fonctionne à travers le Royaume-Uni.

Stop it Now s'efforce de renforcer la confiance du public en reconnaissant et en répondant aux préoccupations concernant l'abus sexuel et l'exploitation des enfants. Ils fournissent également des services de soutien aux personnes ayant des pensées sexuelles problématiques. Cela inclut les personnes susceptibles de commettre des infractions sexuelles. Arrêtez maintenant aide également les personnes accusées d'infractions sexuelles liées à la possession d'images de maltraitance d'enfants ou similaires. Cela inclut les personnes sous enquête pour des infractions à Internet. Ils soutiennent également les amis et les membres de la famille de personnes à risque d'infractions sexuelles ou qui ont commis des infractions.

La Fondation de récompense n'offre pas de thérapie.

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