Cerveaux mûrissant Gogtay et al 2004

Cerveau de l'adolescent

La période de l'adolescence commence autour de 10 à 12 années avec le début de la puberté et se poursuit jusqu'à environ années 25. Il est utile de comprendre que le cerveau d'un adolescent est physiologiquement, anatomiquement et structuralement différent de celui d'un enfant ou d'un adulte. Le programme d'accouplement explose dans notre conscience avec l'arrivée des hormones sexuelles à la puberté. C'est alors que l'attention de l'enfant passe des poupées et des voitures de course à la priorité numéro un de la nature, la reproduction. Ainsi commence la curiosité intense de l'adolescent sur le sexe et comment en faire l'expérience.

La conférence TED suivante (14 mins) de la professeure Sarah Jayne Blakemore, spécialiste des neurosciences cognitives, a le fonctionnement mystérieux du cerveau adolescent, explique le développement d'un cerveau adolescent en bonne santé. Elle ne parle cependant pas de sexe, d'utilisation de la pornographie ni de ses effets. La bonne nouvelle est que cet excellent présentation (50 minutes) fait. Il est écrit par un professeur de neuroscience à l'Institut national des drogues aux États-Unis et explique comment des stimuli toxiques tels que l'alcool ou la drogue et des processus tels que les jeux, la pornographie et les jeux de hasard peuvent faire dérailler le cerveau des adolescents.

Cet excellent Podcast (56 mins) de Gary Wilson traite spécifiquement de la manière dont la pornographie sur Internet conditionne le cerveau des adolescents. Il explique aussi la différence entre la masturbation et la pornographie.

L'adolescence est une période d'apprentissage accéléré. C'est quand nous commençons rapidement à rechercher de nouvelles expériences et compétences dont nous avons besoin à l'âge adulte en préparation pour quitter le nid. Chaque cerveau est unique, créé et façonné par son propre apprentissage.

Cet apprentissage accéléré se produit lorsque le cerveau intègre le système de récompense en reliant plus étroitement les régions limbiques abritant nos souvenirs et nos émotions au cortex préfrontal, zone responsable de la maîtrise de soi, de la pensée critique, du raisonnement et de la planification à long terme. Il accélère également les connexions entre ces différentes parties en recouvrant les voies neurales les plus utilisées avec de la matière blanche grasse appelée myéline.

Après une période d'intégration et de réorganisation, le cerveau adolescent élimine les neurones inutilisés et les connexions potentielles, laissant de fortes voies forgées par l'expérience et l'habitude répétées. Ainsi, que vos adolescents passent la majeure partie de leur temps seuls sur Internet, se mélangent à d'autres jeunes, étudient, apprennent de la musique ou pratiquent un sport, les voies les plus utilisées seront comme des autoroutes rapides au moment où elles deviendront adultes.

Au début de l'adolescence, le désir de sensations fortes est à son apogée. Les cerveaux des adolescents produisent plus de dopamine et sont plus sensibles, ce qui les pousse à tester de nouvelles récompenses et à prendre des risques. Plus de dopamine aide également à consolider et renforcer ces nouvelles voies.

Par exemple, ils ont plus de tolérance pour les films d'horreur sanglants, choquants, bourrés d'action qui feraient fuir la plupart des adultes. Ils ne peuvent pas en avoir assez. La prise de risque est une partie naturelle de leur développement, tout comme la mise à l'épreuve des limites, la remise en question de l'autorité, l'affirmation de leur identité. Voilà ce qu'est l'adolescence. Ils savent que boire, se droguer, avoir des relations sexuelles non protégées et se battre sont potentiellement dangereux, mais la récompense du frisson «maintenant» est plus forte que de s'inquiéter des conséquences ultérieures.

Le défi ici pour toute personne qui s'occupe des adolescents aujourd'hui est que le cerveau des adolescents est plus vulnérable aux troubles de santé mentale, y compris la dépendance, en particulier les dépendances à Internet. Avoir une dépendance peut conduire à la recherche d'autres activités et de substances qui permettent à la dopamine de prendre son essor. Les addictions croisées sont donc très courantes - la nicotine, l'alcool, les drogues, la caféine, la pornographie sur Internet, les jeux et le jeu, par exemple, tous stressent le système et produisent des conséquences négatives à long terme pour la santé mentale et physique.

Vivre pour maintenant - Retarder l'actualisation

Pourquoi donc? Parce que les lobes frontaux qui agissent comme des «freins» sur les comportements à risque ne se sont pas encore développés et l'avenir est loin. Ceci est connu comme l'actualisation de retard - préférant la gratification immédiate à une récompense dans le futur, même si le dernier est meilleur. Des recherches récentes importantes ont montré que l'utilisation de la pornographie sur Internet produisait retarder l'actualisation. Cela doit être une réelle préoccupation pour les parents et les enseignants. Voici un utile article sur le sujet discuter de la nouvelle recherche. L'article complet est disponible ici . En bref, les utilisateurs de porno qui ont renoncé à utiliser le porno même pour quelques semaines seulement 3 ont constaté qu’ils étaient mieux en mesure de retarder la gratification que ceux qui ne l’avaient pas fait. Pouvoir retarder la gratification est une compétence vitale essentielle affaiblie par l'utilisation de la pornographie et peut expliquer les plus mauvais résultats aux examens, la productivité réduite et la léthargie générale ressentie par de nombreux utilisateurs de pornographie. La bonne nouvelle est que cela semble s'inverser avec le temps lorsque les utilisateurs quittent le porno. Voir ici pour des exemples d'auto-déclarés histoires de récupération.

Quand nous devenons adultes, bien que le cerveau continue à apprendre, il ne le fait pas à un rythme aussi rapide. C'est pourquoi ce que nous choisissons d'apprendre dans notre adolescence est si important pour notre bien-être futur. La fenêtre d'opportunité pour l'apprentissage en profondeur se rétrécit après cette période spéciale de l'adolescence.

Un cerveau sain est un cerveau intégré

Un cerveau sain est un cerveau intégré, capable de peser les conséquences et de prendre des décisions en fonction de l'intention. Il peut fixer un objectif et l'atteindre. Il a de la résilience au stress. Il peut désapprendre des habitudes qui ne servent plus. Il est créatif et capable d'apprendre de nouvelles compétences et habitudes. Si nous travaillons à développer un cerveau intégré sain, nous élargissons et construisons nos perspectives, nous prospérons, nous remarquons ce qui se passe autour de nous et sommes sensibles aux besoins des autres. Nous prospérons, apprécions la vie et atteignons notre véritable potentiel.

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