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Neurochimiques

Tu te souviens de ton premier joyeux baiser intime?

Où que soit votre première rencontre amoureuse, il y a de fortes chances que vous vous souveniez de tout: l'endroit, les odeurs, le goût, ce que vous portiez, la sensation de mélange des lèvres, la musique, l'intimité et l'espoir pour l'avenir. C'est probablement arrivé quand tu étais adolescent. C'est amusant d'être romantique à propos de ces débuts, mais saviez-vous que ce sont des cascades de substances neurochimiques dans votre cerveau qui ont fourni l'expérience?

Cela ne privera pas le mystère de l'amour de le savoir, mais il nous aidera à comprendre pourquoi certaines émotions et expériences sont si fortes et forment des souvenirs aussi durables.

Plaisir Neurochimiques

Alors que s'est-il passé à l'époque? Au premier coup d'œil sur l'objet de notre désir, notre cœur bat un peu plus vite et nous avons peut-être «luit» davantage ou commencé à transpirer. C’est notre état d’excitation qui s’allume avec adrénaline. L'anticipation du plaisir et de la récompense qui nous a poussés à nous engager avec quelqu'un de nouveau, a été induite par le go-get-it neurochimique  dopamine. (Cette lien vidéo est une interview avec l'un des experts qui a découvert les aspects de vouloir et d'aimer du désir médiés par la dopamine.) La dopamine aide à intégrer la mémoire d'un événement émotionnel, surtout si nous continuons à y penser ou à en parler. Les adolescents produisent plus de dopamine que les adultes ou les enfants et y sont plus sensibles.

Les sensations agréables du baiser et de l'étreinte seraient venues du flot de opioïdes dans le centre de récompense qui aurait jailli juste après la dopamine. Encore une fois, comme pour la dopamine, les adolescents produisent plus d'opioïdes que les adultes ou les enfants et y sont plus sensibles.

Sentiments d'intimité

Le sentiment de lien et de confiance qui naît lorsque nous laissons quelqu'un proche ou intime vient de l'ocytocine. Si vous vous sentiez heureux et content d’avoir trouvé un partenaire possible, cela était probablement dû à l’augmentation des niveaux de la sérotonine dans le cerveau. Cela fonctionne lorsque nous nous sentons satisfaits ou que nous ressentons un sentiment de position dans la hiérarchie sociale, comme avoir trouvé quelqu'un à aimer, la chance d'être un couple. Tous les maux de tête ou douleurs auraient disparu endorphines lancé pour masquer la douleur.

Vous vous souviendrez si bien de cet événement émotionnel parce que, pour votre cerveau primitif, c'était un événement qui change la vie. Il aura forgé une forte voie de mémoire dans votre cerveau, vous rappelant les sentiments agréables et vous encourageant à répéter le comportement encore et encore.

Qu'est-ce qui s'est passé ensuite?

Si votre chérie avait repris contact avec vous et souhaitait un rendez-vous, votre cœur aurait été passé à côté du cycle des neurochimiques heureux en prévision du plaisir et de vos pensées pour un avenir heureux possible.

Si toutefois, il ou elle n'était pas vraiment intéressé par une autre rencontre, vous auriez probablement produit cortisol, le stress neurochimique est également lié à la dépression. Si vous pensiez sans arrêt à la personne ou à la situation, ce que vous / ils faisiez ou ne faisiez pas pouvait résulter de l’effet de faibles niveaux de sérotonine. Cela se retrouve également dans le trouble obsessionnel compulsif. La colère face à la frustration de notre objectif ou de notre désir peut conduire à troubles de la santé mentale si nous n'apprenons pas à penser différemment à la situation.

Trop de dopamine et pas assez de sérotonine, les neurotransmetteurs des voies cérébrales respectivement du « plaisir » et du « bonheur », influencent notre humeur. Rappelez-vous cependant que le plaisir et le bonheur ne sont pas la même chose. La dopamine est le neurotransmetteur « de récompense » qui dit à notre cerveau : « Cela fait du bien, j'en veux plus et je le veux maintenant ». Pourtant, trop de signalisation de la dopamine conduit à la dépendance. La sérotonine est le neurotransmetteur du « contentement » qui dit à notre cerveau : « Cela fait du bien. J'en ai assez. Je n'en veux plus ni n'en ai besoin. Pourtant, trop peu de sérotonine conduit à la dépression. Idéalement, les deux devraient être en approvisionnement optimal. La dopamine fait baisser la sérotonine. Et le stress chronique fait baisser les deux.

Apprendre à être content et à ne pas rechercher une stimulation constante est une leçon de vie essentielle à apprendre. Il en va de même pour apprendre à gérer nos pensées, nos fantasmes et nos émotions.

Un livre de Loretta Breuning appelé "Habitudes heureux d'un cerveau heureux" et elle site fournir une introduction amusante à nos neurochimiques heureux et malheureux.

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