Pour comprendre pourquoi nous sommes motivés par la nourriture savoureuse, le toucher affectueux, le désir sexuel, l'alcool, l'héroïne, la pornographie, le chocolat, les jeux d'argent, les médias sociaux ou les achats en ligne, nous devons connaître le système de récompense.

La système de récompense est l'un des systèmes les plus importants du cerveau. Il oriente notre comportement vers des stimuli agréables tels que la nourriture, le sexe, l'alcool, etc. Et il nous éloigne des stimuli douloureux qui nécessitent plus d'énergie ou d'efforts tels que les conflits, les devoirs, etc. amygdale, notre système d'alarme interne.

Le système de récompense est l'endroit où nous ressentons des émotions et traitons ces émotions pour commencer ou arrêter l'action. Il se compose d'un groupe de structures cérébrales au cœur du cerveau. Ils évaluent s'il faut ou non répéter un comportement et forment une habitude. Une récompense est un stimulus qui stimule le désir de modifier le comportement. Les récompenses servent généralement de renforçateurs. C'est-à-dire qu'ils nous font répéter des comportements que nous percevons (inconsciemment) comme bons pour notre survie, même lorsqu'ils ne le sont pas. Le plaisir est une meilleure récompense ou stimulus que la douleur pour motiver un comportement. Une carotte vaut mieux qu'un bâton, etc.

Le striatum

Au centre du système de récompense est le striatum. C'est la région du cerveau qui produit des sentiments de récompense ou de plaisir. Fonctionnellement, le striatum coordonne les multiples aspects de la pensée qui nous aident à prendre une décision. Ceux-ci incluent la planification des mouvements et des actions, la motivation, le renforcement et la perception des récompenses. C'est là que le cerveau évalue la valeur d'un stimulus en une nanoseconde, envoyant des signaux «allez-y» ou «restez à l'écart». Cette partie du cerveau change le plus sensiblement à la suite d'un comportement addictif ou d'un trouble de toxicomanie. Les habitudes qui sont devenues des ornières profondes sont une forme d'apprentissage «pathologique», c'est-à-dire un apprentissage incontrôlable.

Ceci est une courte discussion TED utile sur le sujet de Le piège des plaisirs.

Le rôle de la dopamine

Quel est le rôle de la dopamine? La dopamine est un neurochimique qui provoque une activité cérébrale. C'est ce sur quoi fonctionne le système de récompense. Il a diverses fonctions. La dopamine est la substance neurochimique «go-get-it» qui nous conduit à des stimuli ou des récompenses et des comportements dont nous avons besoin pour survivre. Les exemples sont la nourriture, le sexe, les liens, éviter la douleur, etc. C'est aussi un signal qui nous fait bouger. Par exemple, les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ne traitent pas suffisamment de dopamine. Cela se manifeste par des mouvements saccadés. Des poussées répétées de dopamine «renforcent» les voies neuronales pour nous donner envie de répéter un comportement. C'est un facteur clé dans la façon dont nous apprenons quoi que ce soit.

Il est très soigneusement équilibré dans le cerveau. La principale théorie sur le rôle de la dopamine est la incentive-saillance théorie. Il s'agit de vouloir, de ne pas aimer. La sensation de plaisir elle-même provient d'opioïdes naturels dans le cerveau qui produisent une sensation d'euphorie ou d'euphorie. La dopamine et les opioïdes agissent ensemble. Les personnes atteintes de schizophrénie ont tendance à avoir une surproduction de dopamine, ce qui peut entraîner des tempêtes mentales et des émotions extrêmes. Pensez à Boucle d'or. Équilibre. La consommation excessive de nourriture, d'alcool, de drogues, de pornographie, etc. renforce ces voies et peut entraîner une dépendance chez certains.

Dopamine et plaisir

La quantité de dopamine libérée par le cerveau avant un comportement est proportionnelle à son potentiel de procurer du plaisir. Si nous éprouvons du plaisir avec une substance ou une activité, la mémoire formée signifie que nous anticipons qu'elle sera à nouveau agréable. Si le stimulus viole notre attente - est plus agréable ou moins agréable - nous produirons plus ou moins de dopamine en conséquence la prochaine fois que nous rencontrons le stimulus. Les drogues détournent le système de récompense et produisent des niveaux plus élevés de dopamine et d'opioïdes au début. Après un certain temps, le cerveau s'habitue au stimulus, il a donc besoin de plus d'un coup de pouce dopamine pour obtenir un high. Avec les médicaments, un utilisateur a besoin de plus de la même chose, mais avec le porno comme stimulus, le cerveau a besoin de nouvelles, différentes et plus choquantes ou surprenantes pour avoir le dessus.

Un utilisateur est toujours à la recherche de la mémoire et de l'expérience du premier high euphorique, mais finit généralement par être déçu. Je ne peux pas avoir de ... satisfaction. Un utilisateur peut aussi, après un certain temps, `` avoir besoin '' du porno, de l'alcool ou de la cigarette pour rester à la tête de la douleur causée par une faible dopamine et des symptômes de sevrage stressants. D'où le cercle vicieux de la dépendance. Chez une personne ayant une toxicomanie ou une dépendance comportementale, le `` besoin impérieux '' de consommer, causé par la fluctuation des niveaux de dopamine, peut se sentir comme un besoin de survie `` à vie ou à mort '' et conduire à de très mauvaises décisions juste pour arrêter la douleur.

Source principale de dopamine

La principale source de dopamine dans cette zone médio-cérébrale (striatum) est produite dans la zone tegmentale ventrale (VTA). Il se dirige ensuite vers le nucleus accumbens (NAcc), le centre de récompense, en réponse à la vue / au signal / à l'anticipation de la récompense, chargeant la gâchette prête à l'action. L'action suivante - une activité motrice / de mouvement, activée par un signal excitateur «allez le chercher» ou un signal inhibiteur, tel que «stop», sera déterminée par un signal du cortex préfrontal une fois qu'il aura traité l'information. Plus il y a de dopamine dans le centre de récompense, plus le stimulus est perçu comme une récompense. Les personnes ayant des troubles du comportement incontrôlables ou des dépendances produisent un signal trop faible du cortex préfrontal pour inhiber le désir ou l'action impulsive.