système de récompense

Système de récompense

Pour comprendre pourquoi nous sommes motivés par la nourriture savoureuse, le toucher affectueux, le désir sexuel, l'alcool, l'héroïne, la pornographie, le chocolat, les jeux d'argent, les médias sociaux ou les achats en ligne, nous devons connaître le système de récompense.

La système de récompense est l'un des systèmes les plus importants du cerveau. Cela conduit notre comportement à des stimuli agréables tels que la nourriture, le sexe, l'alcool, etc. Et cela nous éloigne des situations douloureuses (conflits, devoirs, etc.) qui nécessitent plus d'énergie ou d'effort. C'est là que nous ressentons et traitons les émotions pour commencer ou arrêter l'action. Il consiste en un groupe de structures cérébrales au cœur du cerveau. Ils évaluent s'il faut ou non répéter un comportement et former une habitude. Une récompense est un stimulus qui stimule l'appétit pour modifier le comportement. Les récompenses servent généralement de renforçateurs. C'est-à-dire qu'ils nous font répéter des comportements que nous percevons (inconsciemment) comme bons pour notre survie, même s'ils ne le sont pas. Le plaisir est une meilleure récompense ou un plus grand stimulant que la douleur pour motiver un comportement. Une carotte vaut mieux qu'un bâton, etc.

Le striatum

Au centre du système de récompense est le striatum. C'est la région du cerveau qui produit des sentiments de récompense ou de plaisir. Sur le plan fonctionnel, le striatum coordonne les multiples aspects de la pensée qui nous aident à prendre une décision. Celles-ci incluent la planification du mouvement et de l'action, la motivation, le renforcement et la perception de la récompense. C'est à ce niveau que le cerveau évalue la valeur d'un stimulus en une nanoseconde, en envoyant des signaux de type "allez-y" ou "restez à l'écart". Cette partie du cerveau change le plus sensiblement à la suite d'un comportement provoquant une dépendance ou d'un trouble lié à la toxicomanie. Les habitudes devenues de profondes ornières constituent une forme d'apprentissage «pathologique», c'est-à-dire un apprentissage incontrôlable.

Ceci est une courte discussion TED utile sur le sujet de Le piège des plaisirs.

Le rôle de la dopamine

Quel est le rôle de la dopamine? La dopamine est un neurochimique qui provoque une activité dans le cerveau. C'est ce que le système de récompense fonctionne. Il a diverses fonctions. La dopamine est le produit neurochimique qui nous incite à rechercher des stimuli ou des récompenses et à adopter les comportements nécessaires à notre survie. Les exemples sont la nourriture, le sexe, les liens, éviter la douleur, etc. C'est aussi un signal qui nous fait bouger. Par exemple, les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ne traitent pas suffisamment de dopamine. Cela se traduit par des mouvements saccadés. Des poussées répétées de dopamine "renforcent" les voies neuronales pour nous donner envie de répéter un comportement. C'est un facteur clé dans la façon dont nous apprenons quelque chose.

Il est très soigneusement équilibré dans le cerveau. La théorie majeure sur le rôle de la dopamine est la incentive-saillance théorie. Il s'agit de vouloir, ne pas aimer. Le sentiment de plaisir lui-même vient des opioïdes naturels dans le cerveau qui produisent un sentiment d'euphorie ou un high. La dopamine et les opioïdes agissent ensemble. Les personnes atteintes de schizophrénie ont tendance à avoir une surproduction de dopamine, ce qui peut entraîner des tempêtes mentales et des émotions extrêmes. Pensez Goldilocks. Équilibre. Beuveries sur la nourriture, l'alcool, la drogue, le porno, etc. renforce ces voies et peut conduire à la dépendance chez certains.

Dopamine et plaisir

La quantité de dopamine libérée par le cerveau avant un comportement est proportionnelle à son potentiel de procurer du plaisir. Si nous éprouvons du plaisir avec une substance ou une activité, la mémoire formée signifie que nous anticipons qu'elle sera à nouveau agréable. Si le stimulus viole notre attente - est plus agréable ou moins agréable - nous produirons plus ou moins de dopamine en conséquence la prochaine fois que nous rencontrons le stimulus. Les drogues détournent le système de récompense et produisent des niveaux plus élevés de dopamine et d'opioïdes au début. Après un certain temps, le cerveau s'habitue au stimulus, il a donc besoin de plus d'un coup de pouce dopamine pour obtenir un high. Avec les médicaments, un utilisateur a besoin de plus de la même chose, mais avec le porno comme stimulus, le cerveau a besoin de nouvelles, différentes et plus choquantes ou surprenantes pour avoir le dessus.

Un utilisateur poursuit toujours la mémoire et l'expérience du premier sommet euphorique, mais finit généralement par être déçu. Je ne peux pas avoir aucune… satisfaction. Un utilisateur peut aussi, après un certain temps, «avoir besoin» de pornographie, d'alcool ou de cigarettes pour rester en forme de douleur causée par une faible concentration de dopamine et des symptômes de sevrage stressants. D'où le cercle vicieux de la dépendance. Chez une personne ayant une dépendance à une substance ou à un comportement, le «besoin impérieux», provoqué par des taux de dopamine fluctuants, peut donner l’impression de survivre comme un besoin de survie et conduire à une très mauvaise prise de décision, rien que pour arrêter la douleur.

Source principale de dopamine

La principale source de dopamine dans cette région du milieu du cerveau (striatum) est produite dans la zone tegmentale ventrale (VTA). Il va ensuite au noyau accumbens (NAcc), le centre de récompense, en réponse à la vue / repérage / anticipation de la récompense, chargeant le déclencheur prêt à l'action. L'action suivante - une activité moteur / mouvement, activée par un signal excitateur 'allez-y', ou un signal inhibiteur, comme 'stop', sera déterminé par un signal du cortex préfrontal une fois qu'il aura traité l'information. Plus il y a de dopamine dans le centre de récompense, plus le stimulus est perçu comme une récompense. Les personnes ayant des troubles comportementaux incontrôlés ou une dépendance, produisent un signal trop faible du cortex préfrontal pour inhiber le désir ou l'action impulsive.

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