Je viens d'écouter l'une des personnes les plus éloquentes et les plus compatissantes du domaine public aujourd'hui. C'est un activiste social appelé Darren McGarvey de Glasgow, et un toxicomane en rétablissement. Glasgow est l'une des villes les plus socialement défavorisées d'Europe et a l'un des taux de toxicomanie les plus élevés au monde. Il donnait une conférence sur le BBC World Service dans le cadre de la célèbre série de conférences annuelles Reith.* Voici quelques conseils clés sur la façon d'être une meilleure personne.

Qu'est-ce qui l'a empêché de boire et d'abandonner sa victimisation ?

Cela semble être un article populaire sur les réseaux sociaux en 2012 lié à un article intitulé "Six dures vérités qui feront de vous une meilleure personne" du journaliste David Wang. C'est la première « dure vérité » qui l'a frappé et l'a mis sur la voie de la guérison et de la force. Lisez-le vous-même ci-dessous. Les conseils s'appliquent tout autant aux dépendances à Internet comme la pornographie et les jeux. Avertissement déclencheur : langage grossier.

"#1. Tout à l'intérieur de vous luttera contre l'amélioration

L'esprit humain est un miracle, et vous ne le verrez jamais plus magnifiquement entrer en action que lorsqu'il se bat contre l'évidence qu'il doit changer. Votre psyché est équipée de couches après couches de mécanismes de défense conçus pour abattre tout ce qui pourrait empêcher les choses de rester exactement où elles sont - demandez à n'importe quel toxicomane.

Donc, même maintenant, certains d'entre vous qui lisez ceci sentent que votre cerveau vous bombarde de raisons instinctives pour le rejeter. Par expérience, je peux dire que ceux-ci semblent se présenter sous la forme de…

*Interpréter intentionnellement toute critique comme une insulte

« Qui est-il pour me traiter de paresseux et d'inutile ! Une bonne personne ne me parlerait jamais comme ça ! Il a écrit tout ça juste pour se sentir supérieur à moi et pour que je me sente mal dans ma vie ! Je vais inventer ma propre insulte pour égaliser le score ! Une autre dure vérité pour faire de vous une meilleure personne.

*Se concentrer sur le messager pour éviter d'entendre le message

« Qui est CE type pour ME dire comment vivre ? Oh, comme s'il était si grand et si puissant ! C'est juste un écrivain stupide sur Internet ! Je vais aller déterrer quelque chose sur lui qui me rassure qu'il est con, et que tout ce qu'il dit est con ! Ce mec est tellement prétentieux, ça me fait vomir ! J'ai regardé sa vieille vidéo de rap sur YouTube et j'ai trouvé que ses rimes étaient nulles ! »

*Se concentrer sur le ton pour éviter d'entendre le contenu

« Je vais creuser ici jusqu'à ce que je trouve une blague qui est offensante lorsqu'elle est sortie de son contexte, puis parler et ne penser qu'à ça ! J'ai entendu dire qu'un seul mot offensant peut rendre un livre entier invisible !

*Réviser sa propre histoire

« Les choses ne vont pas si mal ! Je sais que je menaçais de me suicider le mois dernier, mais je me sens mieux maintenant ! Il est tout à fait possible que si je continue à faire exactement ce que je fais, les choses finiront par s'arranger ! J'aurai ma chance, et si je continue à rendre service à cette jolie fille, elle finira par revenir ! Une autre dure vérité pour faire de vous une meilleure personne.

*Prétendre que toute amélioration personnelle serait en quelque sorte une vente de votre vrai moi

"Oh, alors je suppose que je suis censé me débarrasser de tous mes mangas et aller à la gym six heures par jour et me faire bronzer comme ces connards de Jersey Shore ? Parce que C'EST LA SEULE AUTRE OPTION.

Etc. Rappelez-vous, la misère est confortable. C'est pourquoi tant de gens le préfèrent. Le bonheur demande des efforts.

Courage aussi. C'est incroyablement réconfortant de savoir que tant que vous ne créez rien dans votre vie, personne ne peut attaquer ce que vous avez créé.

C'est tellement plus facile de s'asseoir et de critiquer les créations des autres. Ce film est stupide. Les enfants de ce couple sont des marmots. La relation de cet autre couple est un gâchis. Ce type riche est superficiel. Ce restaurant est nul. Cet écrivain Internet est un connard. Je ferais mieux de laisser un commentaire méchant exigeant que le site Web le vire. Vous voyez, j'ai créé quelque chose.

Oh, attendez, ai-je oublié de mentionner cette partie ? Oui, quoi que vous essayiez de construire ou de créer - que ce soit un poème, une nouvelle compétence ou une nouvelle relation - vous vous retrouverez immédiatement entouré de non-créateurs qui le détruisent. Peut-être pas à votre visage, mais ils le feront. Vos amis ivres ne veulent pas que vous deveniez sobre. Vos gros amis ne veulent pas que vous commenciez un régime de remise en forme. Aussi vos amis chômeurs ne veulent pas vous voir vous lancer dans une carrière.

N'oubliez pas qu'ils ne font qu'exprimer leur propre peur, car saccager le travail des autres est une autre excuse pour ne rien faire. "Pourquoi devrais-je créer quoi que ce soit quand les choses que les autres créent sont nulles ? J'aurais totalement écrit un roman maintenant, mais je vais attendre quelque chose de bien, je n'ai pas envie d'écrire le prochain Twilight ! Tant qu'ils ne produiront jamais rien, leur travail sera à jamais parfait et irréprochable. Ou s'ils produisent quelque chose, ils s'assureront de le faire avec une ironie détachée. Ils le feront intentionnellement mal pour faire comprendre à tout le monde que ce n'est pas leur véritable effort. Leur véritable effort aurait été incroyable. Pas comme la merde que tu as faite.

Ne soyez pas cette personne. Si vous êtes cette personne, ne soyez plus cette personne. C'est ce qui fait que les gens te détestent. C'est ce qui te fait te détester. Une autre dure vérité pour faire de vous une meilleure personne.

Alors que diriez-vous de ceci : dans un an, c'est notre date limite. Alors que d'autres personnes vous disent "Prenons une résolution du Nouvel An pour perdre 15 livres cette année!" Je vais dire, engageons-nous à faire n'importe quoi – ajoutez n'importe quelle compétence, n'importe quelle amélioration à votre ensemble d'outils humains, et devenez assez bon pour impressionner les gens. Ne me demandez pas quoi - diable, choisissez quelque chose au hasard si vous ne savez pas. Prenez un cours de karaté, de danse de salon ou de poterie. Apprenez à cuisiner. Construire un nichoir. Apprendre le massage. Apprendre un langage de programmation. Adoptez un personnage de super-héros et combattez le crime. Démarrez un vlog YouTube. Ecrire pour Crack.

La clé

Mais la clé, c'est que je ne veux pas que tu te concentres sur quelque chose de génial que tu vas faire pour toi (« Je vais trouver une petite amie, je vais gagner beaucoup d'argent… »). Je veux que vous vous concentriez uniquement sur le fait de vous donner une compétence qui vous rendrait un peu plus intéressant et précieux À d'autres personnes ."Je n'ai pas l'argent pour prendre un cours de cuisine." Puis putain de Google "comment cuisiner". Merde, tu dois tuer ces excuses. Ou alors ils vont te tuer.” Paroles sages.

 

*La BBC Conférences Reith sont une institution nommée en l'honneur du premier directeur général de la BBC, John Reith. Si vous êtes intéressé par cette conférence Reith de Darren McGarvey, la voici sur le World Service de la BBC. Le thème de cette année est basé sur les 4 libertés de Roosevelt. Cet épisode s'intitule "Freedom from want". https://www.bbc.co.uk/programmes/w3ct4l3l