"Je n'étais pas aussi stressé que je le suis habituellement", a déclaré un jeune 15 un peu penaud comme il a été le premier à rapporter sur l'expérience de classe avec ne pas utiliser un smartphone ou une télévision pour 24 heures. Il avait réussi à quitter pour les heures 9.

«J'ai fait plus de devoirs et cela m'a aidé à l'école le jour suivant», a déclaré un autre jeune homme gagnant du courage avec son camarade de classe.

"Je dors plus vite et je dors mieux" dit une fille qui avait l'habitude de regarder son téléphone jusqu'au petit matin.

Il y avait étonnement étouffé par beaucoup d'autres qui avaient décidé qu'ils n'avaient pas besoin d'une telle expérience.

"Je devais regarder" Made in Chelsea ", dit un garçon," je ne pouvais pas attendre pour savoir ce qui s'était passé entre ... "

"Je devais continuer à vérifier mon téléphone juste au cas où ma mère pourrait essayer de me contacter", a déclaré une autre jeune femme reconnaissant entre-temps que c'était une excuse boiteuse. On leur avait demandé d'impliquer leurs parents dans l'expérience.

Ce sont quelques-unes des réactions des élèves 14 et 15 d'une école secondaire à Edimbourg au cours des dernières semaines suite à leur tentative d'affichage rapide d'une heure 24. La plupart d'entre eux ne pouvaient aller que jusqu'à 4 heures avant de succomber à l'envie de découvrir ce qui se passait ailleurs.

L'objectif était de sensibiliser les élèves à la rapidité avec laquelle ils se tournent vers leur téléphone pour se stimuler dès qu'ils s'ennuient ou se sentent anxieux. Ce n'était pas pour décourager l'utilisation des téléphones à long terme. Il s'agissait plutôt d'aider les élèves à comprendre qu'il existe d'autres moyens plus sains et plus utiles de soulager l'ennui ou l'anxiété que de se tourner vers le divertissement non-stop et la stimulation électronique. Les mots seuls ne peuvent pas transmettre la leçon, ils doivent l'expérimenter pour eux-mêmes.

La Fondation Récompense a fait une petite enquête au début du processus au moyen d'un simple questionnaire. Les résultats ont montré ce qui suit:

  • 83% a interagi avec leur téléphone pendant une heure en moyenne avant de s'endormir;
  • 55% l'a regardé au réveil habituellement pendant environ minutes 15;
  • 7.4 heures était le nombre moyen d'heures de sommeil, les heures 9 les plus longues, les heures 4 les plus courtes; le nombre d'heures de sommeil recommandées par les médecins pour les adolescents est en moyenne de 9 heures;
  • 63% ont dit qu'ils dormaient bien, 31% ont dit qu'ils n'avaient pas bien dormi et 6% étaient incertains;
  • Lorsqu'on leur a demandé s'ils pensaient qu'ils utilisaient trop le téléphone, 51% a répondu «oui», 44% «non» et 5% étaient «incertains». Certains de ceux qui ont déclaré «non» étaient parmi les utilisateurs les plus lourds.
  • Un élève a dit qu'il l'utilisait pendant 14 heures par jour le week-end. Tous les élèves ont utilisé le téléphone plus le week-end que pendant la semaine.

Les enseignants ont été consternés par le niveau de résistance parmi les élèves pour même essayer cette expérience. Ils cherchent à étendre l'exercice à d'autres classes et années.

Fait intéressant, une élève a signalé que ses parents avaient retiré le téléphone intelligent à 9.30pm tous les soirs. Je me demande combien d'élèves le préfèreraient si leurs parents leur donnaient des limites concernant leur utilisation du téléphone?