Quand commence la dépendance au porno?

Gary Wilson pose la question évidente sur la dépendance au porno: "Combien c'est trop?" sur le yourbrainonporn.com site Internet. Il note que cette question suppose que les effets du porno sont binaires. Autrement dit, soit vous n'avez aucun problème, soit vous êtes accro au porno. Cependant, les changements cérébraux induits par la pornographie se produisent sur un spectre. Ils ne peuvent pas seulement être classés en noir et blanc. Ils ne sont pas seulement l'un ou l'autre. Demander où l'on franchit la ligne ignore le principe de la neuroplasticité. Le cerveau apprend, change et s'adapte en permanence en réponse à l'environnement.

Stimulation supranormale

Des études révèlent que même une petite quantité de stimulation supranormale peut rapidement modifier le cerveau et modifier le comportement.

Par exemple, il n'a fallu que 5 jours pour induire une sensibilisation marquée aux jeux vidéo chez de jeunes adultes en bonne santé. Les joueurs n'étaient pas dépendants, mais une activité cérébrale élevée alignée sur leurs envies subjectives de jouer. En autre expérience, presque tous les rats ayant un accès illimité à la «nourriture de la cafétéria» sont devenus obèses. Il n'a fallu que quelques jours à se gaver de malbouffe pour que les récepteurs dopaminergiques des rats diminuent. Cela a réduit leur satisfaction de manger. Moins de satisfaction a poussé les rats à se gaver encore plus.

Quant à la pornographie sur Internet, cette Étude allemande du prestigieux Institut Max Planck a examiné les hommes qui utilisaient modérément le porno. Il a révélé de graves changements cérébraux liés à la dépendance. Plus ils consommaient de porno, moins il y avait de connectivité fonctionnelle entre les parties pensante et émotionnelle du cerveau. Dans le même temps, il y avait également moins d'activation du cerveau dans le porno, plus ils consommaient de porno. C'est un signe classique de désensibilisation lorsqu'une personne s'habitue à un certain niveau de stimulation. Au fil du temps, ils ont besoin de matériel plus choquant ou plus étrange pour se réveiller.

An étude italienne ont constaté que 16% des lycéens ayant consommé du porno plus d'une fois par semaine avaient un désir sexuel anormalement bas. Comparez cela à 0% des utilisateurs non pornos signalant un faible désir sexuel.

Problèmes sans dépendance

Ce qu'il faut retenir, c'est que la dépendance n'est pas nécessaire en cas de changements cérébraux importants ou d'effets négatifs.

En termes simples, le conditionnement sexuel, la sensibilisation, la désensibilisation et d’autres changements cérébraux liés à la dépendance se produisent sur un spectre. Sachez également que notre cerveau apprend et s’adapte constamment à l’environnement. La pornographie sur Internet est un stimulus supranormal. Il cible vos circuits sexuels innés, façonne le cerveau et modifie la perception.

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La Fondation de récompense n'offre pas de thérapie.

Photo de Nik Shuliahin de Unsplash